0

«Мужчины стресс "запивают", а женщины — "заедают"»

Лучшим врачом февраля по отзывам пользователей TopDoc.me стал эндокринолог клиники StarMed Алексей Леонидович Вакуленко. Вот что говорят о нем пациенты:

«Видно, что врач профессионал, внимательный»; «Могу сказать только хорошее, хороший врач»; «Очень довольна, очень рада, что попала к нему»; «Внимательный, доброжелательный. Назначает эффективное лечение»; «Отличный врач, непременно буду рекомендовать другим пациентам!».

По традиции мы наградили Алексея Леонидовича часами и дипломом о победе в конкурсе. За коллегу порадовался главный врач медицинского центра Ернар Ибраев.

vakulenko_ibrayev

Алексей Леонидович специализируется на лечении сахарного диабета, ожирения, метаболического синдрома. Причем доктор не только разрабатывает схему лечения и диету для снижения веса, но и поддерживает психологически своих пациентов.

Мы воспользовались случаем, чтобы узнать у профессионала, как можно есть и не толстеть.

«Главное — не сколько вы едите, а что у вас на столе, - ответил эндокринолог. - В первую очередь исключите так называемые быстрые углеводы»:

  • сахар и все, что с ним;

  • все из белой муки;

  • картофель;

  • рис;

  • арбузы, бананы, хурма и виноград;

  • пиво.

Быстроусваиваемые углеводы вызывают немедленное повышение уровня сахара в крови и значительный выброс инсулина. Инсулин снижает сахар крови, превращая его в жир.

Второй совет: дробное питание. Чем чаще вы едите, тем меньше вес. Правда, и порции должны быть маленькими, а продукты — полезными.

И третье — физическая нагрузка. Йога, спортзал, ходьба — любое, что вам подходит.

Но неправильное питание — это не главная причина лишнего веса.

«Чаще всего это стресс, - объяснил доктор Вакуленко. - Мужчины стресс "запивают", а женщины — "заедают"».

На втором месте — гипотиреоз, нарушение работы щитовидной железы, широко распространенное среди алматинцев. И только третью позицию занимает неправильный режим питания: много сладкого, отказ от первых блюд, плотные ужины.

«Не таблетки, а правильное питание - основа любого лечения. Не случайно все рекомендации начинаются со слова "диета"», - заметил наш собеседник.

Алексей Леонидович лечит как взрослых, так и детей. С какими жалобами чаще всего приводят ребенка к эндокринологу?

«Избыток массы тела, - ответил доктор, - и гипогонадизм — нарушение полового развития».

Но самое частое — дефицит витамина Д. Не слышали? Мы тоже. Каковы симптомы дефицита витамина Д?

  • тахикардия (учащенное сердцебиение);
  • быстрая утомляемость;
  • снижение успеваемости.

Если вы замечаете эти признаки у своего ребенка, лучше обратиться к хорошему врачу. Такому, как Алексей Леонидович Вакуленко.

Записаться на прием можно по телефону 8(727)22-55-009 или оставив заявку онлайн.