0

Грипп и простуда: топ-10 заблуждений

Начнем с самых популярных мифов о гриппе и простуде. «Сеанс» их разоблачения поможет не только быстро встать на ноги после осенней "лихорадки" , но и уберечь от заразы окружающих.

gripp_vnutr

1. Простуда и грипп — одно и то же

Неправда. Это совершенно разные заболевания. Разные по происхождению — грипп вызывается только вирусом гриппа, а простуда — и вирусами, и бактериями, причем разными. По симптомам — при простуде обязателен насморк, не слишком высокая температура, слабость; при гриппе нос сухой, температура 39-40 градусов и сильная ломота в теле. По течению: простуда проходит через три-пять дней, осложниться может бронхитом; грипп длится дольше, осложнения возникают чаще и они тяжелее.

2. Грипп не страшнее простуды

Неправда. Осложнения после гриппа зачастую очень опасные: воспаление легких, заболевания печени, почек, мозга. Тянуть с обращением к врачу в случае гриппа смертельно опасно. Так же неразумно пить антибиотики, заваривать травы и делать ингаляции — этим вы только поможете вирусу развиться.

Выход есть — прививка от гриппа. Напоминаем, что маленьким детям и пожилым людям — тем, кому она более всего необходима — вакцину можно получить бесплатно. Прививаться лучше не позднее октября — тогда к зиме успеет сформироваться иммунитет.

3. Лучшее средство от высокой температуры - голод

Неправда. Согласны, когда знобит, есть не хочется. Но! Отсутствие пищи ослабляет и без того страдающий организм. Иммунной системе нужны калории, чтобы быстрее победить болезнь.

Высокая температура — это борьба вашего тела с инфекцией, так что помогайте ему большим количеством жидкости и полноценным питанием.

4. Простудился — значит, замерз

Неправда. На самом деле и простуду, и грипп вызывают вирусы, находящиеся в воздухе. Просто зимой и осенью для вирусов более благоприятная среда — сухой воздух в редко проветриваемых помещениях.

5. Вышел с мокрой головой - заболеешь

Неправда. Понятное дело, исследований на эту тему не проводилось. Но и подтверждений правоты наших бабушек (выходить на мороз с мокрой головой нельзя!) вы нигде не найдете. Если же вы попробовали на себе — вышли с влажными волосами и простудились, то скорее всего, виной тому заразный сотрудник на работе, а вовсе не голова.

6. Вакцина от гриппа вызывает грипп

Неправда. Если после прививки у вас поднялась температура, заболела голова и заныли суставы, но это все равно не грипп. Это побочный эффект вакцины, которая защитит вас от настоящего вируса. Однако запомните: антигриппозная вакцина не станет преградой для всех остальных видов респираторно-вирусных инфекций. Простудиться вы все равно сможете!

7. Молочные продукты не дадут выздороветь

Неправда. Происхождение мифа о вредности молока при простуде и гриппе неизвестно. Некоторые заболевшие рассуждают о мокроте и отхаркивании, однако это ничем не обоснованные домыслы. Так что если у вас нет аллергии на молоко и непереносимости лактозы, то пейте на здоровье!

8. Переболел гриппом в прошлом году — будешь здоров в этом

Неправда. Грипп, увы, не оспа и не коклюш. Каждый год к нам приходят разные штаммы вируса, поэтому и вакцина применяется каждый год разная. И если вы не хотите болеть раз за разом, вакцинироваться придется каждую осень.

9. Физические нагрузки при простуде противопоказаны

Неправда. Укутывания тремя одеялами, горячий чай и неделя в постели? Это прошлый век. Нынче простуду такими комфортными методами не лечат. Доказано: физкультура и спорт помогают справиться с болезнью намного быстрее.

Естественно, при сильной лихорадке и невыносимой ломоте не стоит бежать кросс или поднимать тяжести. Дождитесь, когда появятся силы для занятий.

10. При кашле нужно прикрывать рот рукой.

Неправда. Окружающие будут вам благодарны, что вы прикрылись, ведь они не знают - потом этой рукой вы с ними поздороваетесь, возьметесь на предметы общего пользования, дверные ручки. Обязательно прикрывайте рот носовым платком или на крайний случай плечом. Если же ничего, кроме руки, под рукой не оказалось, сразу вымойте ее с мылом.

Желаем вам здоровой осени!