По техническим причинам WhatsApp временно не работает
  • Врачи
  • Клиники
  • Лаборатории
  • Услуги
  • Блог
  • Лучший доктор 2024
  • Оставить заявку
  • Гололед: как дойти до дома на своих ногах?

    Да, мы не дети и знаем, как себя вести на улице. Но... Иногда забываем, и несколько советов не помешают.

    Гололед - советы как не получить перелом и убереч себя

    sapogiЗимой ОБУВЬ — всему голова. А в обуви главное — подошва.

    Каким бы густым и пушистым не был мех на голенище или внутри, но если у сапог тонкая и скользкая подошва — то в такой обуви вы дойдете разве что до воспаления (после 20 минут ожидания на остановке) или перелома (после спешной прогулки).

    Между антибиотиками и гипсом выбирайте... толстую ребристую подошву.

    Сейчас можно найти даже сапоги на каблуке с подходящей нижней частью.

    Часто предлагают налепить на подошвы пластырь или специальные наклейки, надеть накладки с шипами или применить какие-то другие «изобретения». Можем сказать одно - нет никаких доказательств их эффективности. 

    pohodkaПереходим к ПОХОДКЕ. По гололеду нужно двигаться медленно, не слишком отрывая ноги от поверхности, шаркая. При этом лучше наклониться слегка вперед и немного расставить руки в стороны.

    Смешно? Хорошо смеется тот, кто доходит до дома живым и здоровым.

    Менее удачливые встречаются у травматолога. В гололедицу врачам приходится иметь дело с травмой копчика, позвоночника или головы у тех, кто шел красивой походкой «от бедра», высоко подняв голову, и упал на спину.

    Поведение на ПЕРЕКРЕСТКАХ: не перебегать! Если летом вы вполне успевали перейти дорогу за 5-6 секунд до красного цвета, то сейчас и десяти секунд не хватит. Нет, конечно, вы можете побежать, но где гарантия, что вы не поскользнетесь прямо на проезжей части?

    А машины НЕ ЗАТОРМОЗЯТ — потому что гололед. Сравните сами: 10 секунд ожидания или ваше здоровье.

    ostanovka

    На ОСТАНОВКАХ не выходите навстречу автобусу. Обычно прямо у тротуара образуется «стеклянный» участок — там, где автобусы тормозят. Встанете туда — и ноги разъедутся в разные стороны, хорошо, если не под колеса.

    Вход в ПОМЕЩЕНИЕ. Вы благополучно добрались до работы? Поздравляем!

    Но здесь подстерегает самая коварная опасность — СКОЛЬЗКИЙ ПОЛ.

    Автор этих строк однажды в снегопад зашла в административное здание. Ко второму этажу налипший снег на подошвах подтаял, и, ступив один шаг на белому гладкому кафелю, я плашмя упала на спину. Подняться без посторонней помощи не удалось.

    И главное — не спешите. «Сэкономленные» на зимних дорогах секунды могут обернуться неделями на больничной койке.

    Теплой вам зимы!