0

Как избежать весеннего обострения?

Радикулит, депрессия, аллергия, гастрит, гипертония, сахарный диабет, псориаз, астма — все эти недуги только и ждут весны, чтобы «распуститься» в полную силу. Даже алкогольная, наркотическая и игровая зависимость становится сильнее в последние холодные дни. В чем же причина такого безобразия?

  • Во-первых, резкие перепады погоды и колебания атмосферного давления, каждый раз устраивающие стресс для организма;
  • Во-вторых, авитаминоз — как бы много ни было свежих овощей и фруктов на прилавках, в домашнем рационе их количество явно недостаточно.
  • В-третьих, легкомысленное переодевание в более легкую одежду. Двадцать минут на остановке при низкой температуре и ветерке — и ринит (насморк), отит или ангина вам обеспечены.

Можно ли избежать весеннего обострения? Во всяком случае, стоит попробовать.

Начнем с авитаминоза, вызывающего слабость, плохое настроение, ломкость ногтей и сухость кожи. Здесь важно правильно начинать день. Вкусный полезный завтрак, как ни банально, зарядит энергией на весь день.

Каша, глазунья из 1-2 яиц, кусочек шоколада, чай с лимоном, сыр - и вы готовы к свершениям.

Если состояние организма требует более квалифицированного подхода, лучше обратиться к диетологу — весной самое время худеть!

От простуд, ОРВИ и заболеваний лор-органов спасет теплая обувь, длинный шарф и обязательный головной убор. Если же не убереглись — бегом к отоларингологу. Запущенные формы тонзиллита или гайморита лечить намного труднее!

Такая же ситуация с мочеполовой системой.

Весной у кабинетов уролога, нефролога и гинеколога выстраиваются очереди.

Если у вас уже бывали воспаления (цистит, пиелонефрит, кольпит), не доводите до обострения! Вспомните, что рекомендовал врач для профилактики или сходите на прием.

Весной почему-то обостряется язва. Чем конкретно вызвано ухудшение в желудочно-кишечном тракте, врачи толком объяснить не могут. Зато могут быстро и качественно вылечить. Рекомендуем наших гастроэнтерологов: опытных, внимательных, знающих.

Все болезни от нервов, и холодной весной это становится наиболее очевидно. Пациентам с артритом, артрозом, подагрой, невралгией, мигренями, остеохондрозом настоятельно советуем посетить невропатолога — возможно, за зиму появились новые препараты или методы лечения.

Например, для лечения приступов мигрени израильские ученые предложили пластырь, который использует методику безболезненной электрической стимуляции для блокирования болевых сигналов, движущихся в направлении мозга.

Ранняя весна — самое время встретиться с аллергологом. Пока не началось цветение и пыль, нужно получить необходимые назначения и пройти процедуры. Тогда и тепло принесет только радость.

Ну и наконец спутница всех весенних передряг — депрессия. На нашем сайте собралось целое созвездие прекрасных психологов и психотерапевтов. Они помогут быстро справиться с настроением, которое портит вам жизнь. Обратите внимание — из специалистов города Актау именно психологи первыми пришли на наш сервис.

В заключение — несколько «весенних» советов:

  • вовремя ложиться в кровать и спать не менее 8 часов в сутки;
  • включить в рацион витаминные продукты и аптечные поливитамины;
  • записаться в спортзал или хотя бы увеличить расстояние для ежедневной пешей прогулки.

Теплой вам весны!

Статьи Общее 14 Марта 2017