Алматы
Мы работаем: Пн - Пт: с 8:00 до 18:00, Сб: с 9:00 до 15:00.
0

Темекі, сигара және вейпинг - қайсысы нашар?

Сигареты или вейпинг - что вреднее для здоровья

Вейпинг туралы мифтерді жоққа шығарайық.

Жақсы жаңалықтан бастайық! Қазіргі таңда 18 жас және одан  асқан адамдар арасында темекі шегетіндердің саны азаюда. 

Жағымсыз жаңалық? Электрондық темекіні пайдалану (вейпинг деп те аталады) эпидемияға айналып барады.

Статистика бойынша  ересек тұрғындар арасында темекі шегу деңгейі айтарлықтай төмендеді. Алайда, вейпингтің танымалдығы, әсіресе жасөспірімдер мен жастар арасында күрт өсті.

Электрондық темекіні өндірушілер темекі өнімдеріне қарағанда оны қауіпсіз екенін айтады және тұтынушылар оларды сатып алады. Бірақ темекі, сигара және электронды темекі сіздің денсаулығыңызға қалай әсер етеді?

Электрондық темекі қалай жұмыс істейді

Сигаралар мен темекілерге қарағанда электронды темекіде (вейп деп те аталады) табак пайдаланбайды. Бұл - өкпеңізге дем алатын аэрозоль жасау үшін сұйық картриджді қыздыратын портативті құрылғы. Бұл процесс темекі шегуге ұқсайды, бірақ нақты жану үдерісі болмайды. Электрондық темекі никотинді дәстүрлі темекінің шайыры мен түтінінсіз жеткізеді. Бірақ адамдар   никотин дозасын тікелей өкпеге және қанға алады.

Кейбір адамдар ойлағандай, электронды темекіден жұтатын «тұман» су буы емес. Электрондық темекіге арналған сұйықтықтардың құрамы айтарлықтай ерекшеленеді, бірақ олардың құрамында әдетте никотин (сигаралар мен темекіде кездесетін, тәуелділікті шақыратын қосылыс) және әсіресе жастар мен жасөспірімдер арасында танымал әр түрлі хош иістер бар. Кейбір адамдар электронды темекіні «ләззат» тудыратын марихуана деп аталатын химиялық затты шегу үшін пайдаланады.

Вейпинг темекіге қарағанда қауіпсіз бе?

Қысқа жауап: жоқ. 

Темекілерде, сигараларда және электронды темекілердің көпшілігінде никотин бар. Бұл олардың тәуелділік шақыратынын білдіреді. Олардың барлығында қатерлі ісік пен өкпе ауруын тудыратын химиялық заттар бар.

Вейпке арналған сұйықтықтарда темекі мен сигараға қарағанда никотин азырақ деп саналады. 

Вейптерді жиі сигаралар мен темекі шегуге болмайтын жерлерде, мысалы, мейрамханаларда, концерттерде және үйде қолдануға болады. Электрондық темекіні пайдаланған кезде оттық іздеудің қажеті жоқ. Сіз кез келген уақытта дерлік кез келген жерде вейпті қолдана аласыз. Бұл сіз ойлағаннан да көп никотин қабылдауыңыз мүмкін дегенді білдіреді.

Қарлы күнде екі бөлмелестің фильм көріп отырғанын елестетіңіз.    

1-ші бөлмедегі көрші фильмді тоқтатып, пальтосын, шляпасын және етігін киіп, темекі шегу үшін сыртқа шығады. Ол никотин мөлшерін қабылдап, одан кейін жылынып, фильмді көруді жалғастыру үшін ішке кіреді. Келесі ретте ол темекі тартқысы келсе, бүкіл процесс қайтадан басталады - фильмді тоқтату, оттық табу, жиналу, темекі шегу, қысқы киімді шешу, фильмді қосу. 

2-ші бөлмедегі көрші электронды темекі шегеді. Оның вейп-қаламы фильм көріп жатқанда жанында тұрады. Ол қалаған кезде вейпті тарта алады. Оған вейпті тарту үшін фильм көруді тоқтатудың немесе суыққа шығудың қажеті жоқ.

Вейпинг қолданудың ыңғайлылығы 2-ші бөлмедегі көрші никотинді 1-ші бөлмедегі көршіге қарағанда көп мөлшерде білмей қабылдауы мүмкін дегенді білдіреді.  

Сигарлар ше? Олар темекіге қарағанда қауіпсіз бе?

Кейбір сигара шегушілер темекі шегетіндер сияқты оны жиі тартпайды. Бұл сигара шегудің қауіпсіз екенін білдіруі мүмкін. Алайда мұндай тұжырым дұрыс емес.

Сигараларды шегу темекі шегу сияқты денсаулыққа қауіп төндіреді.

Көптеген зерттеулер сигараларды шегуді келесі аурулармен байланыстырады:

  • Ауыз қуысы, өңеш, ұйқы безі, көмей мен өкпенің рагы;
  • Жүректің ишемиялық ауруы;
  • Аорта аневризмасы.

Вейпинг вреден для здоровья

Электрондық темекі темекі шегушілерге оны тастауға көмектеседі ме?

Олар алғаш рет енгізілген кезде, электронды темекі темекі шегушілерге оны тастауға көмектесетін ықтимал құрал ретінде қарастырылды. Бірақ зерттеулер электронды темекі темекі шегуді тоқтату әдісі ретінде тиімді емес екенін көрсетті.

Пульмонологтар оның орнына темекі шегуді тоқтатудың дәлелденген әдістерін ұстануды ұсынады, соның ішінде: 

  • Никотин алмастырушы терапия (жабыстырғыштар, сағыздар және тағы басқа);
  • Рецепт бойынша берілетін темекі шегуге қарсы дәрілер;
  • Физикалық белсенділік;
  • Релаксация әдістері. 

Неліктен электронды темекі туралы қосымша зерттеулер қажет?   

Адамдар ғасырлар бойы темекі шеккен. Майя 10-шы ғасырда қарапайым сигараларды шеккен деген болжам бар. Электрондық темекі - салыстырмалы түрде жаңа өнертабыс.

Уақыт өте келе, сарапшылар вейпингтің денсаулыққа қауіпті екенін көбірек білуде.

Электрондық темекінің пайда болғанына шамамен 15 жыл болды. Электрондық темекіні пайдаланудың ұзақ мерзімді әсері көп уақыт темекі шегетін адамдарға зерттеулер жүргізілмейінше белгілі болмайды.

Вейпингке арналған сұйықтықтардың құрамы айтарлықтай ерекшеленеді   

Электронды темекіге арналған көптеген вейпинг құрылғылары мен сұйықтықтар бар. Әртүрлі брендтер өз рецепттерінде мүлдем басқа химиялық заттар мен әр түрлі қоспаларды пайдаланады.

Сонымен қатар пайдаланушылар электронды сұйықтықтың құрамын өзгерте  алады. Адамдарды электронды темекілерге арналған сұйықтықтарды жасауды немесе қоспаға дәрумендерді, тіпті алкогольді қосуды үйретуге арналған әлеуметтік желілердегі жазбалар мен веб-сайттар бар.

Жалпы бұл ғалымдарға адамдардың электронды темекімен нені жұтатынын және оның қандай салдары болуы мүмкін екенін бағалау өте қиын екенін білдіреді.

Қорытынды: темекі шегу мен вейпинг денсаулық үшін зиянды.
Никотин кез келген түрінде қауіпті және одан аулақ болу қажет. 

Ең жақсы кеңес: егер сіз темекі шекпесеңіз немесе вейп қолданбасаңыз, онда оны бастамаңыз. Темекі шегетін немесе вейп қолданатын адамдарға ұзақ мерзімді перспективада денсаулығын жақсарту үшін зиянды әдеттен бас тартуға кеңес беріледі.

Как бросить курить. Как бросить вейпинг, вейпить, парить.

- - - - - - - - - - - - - - - -

МАҢЫЗДЫ!

TopDoc.me сайтында жарияланған ақпаратты өзін-өзі диагностикалау және өзін-өзі емдеу үшін пайдалануға болмайды. Егер сізді мазалайтын қандай да бір аурулар немесе белгілер болса, емдеуші дәрігеріңізге хабарласыңыз. TopDoc.me сайтындағы ақпарат дәрігермен бетпе-бет кеңес беруді алмастырмайды және тек ақпараттық-анықтамалық мақсаттарға арналған.

- - - - - - - - - - - - - - -

Пікірлерді оқыңыз, сұрақтарды қойыңыз, ыңғайлы болған әдіспен барлық мамандықтағы дәрігерлерге жазылыңыз:

- сайтта өтінім қалдыру,

- бізге WhatsApp-қа жазу, кеңесшілеріміз сіздерге міндетті түрде жауап береді немесе өздеріңізге қайта хабарласады,

- +7 (707) 22 55 009 нөмір бойынша өз бетімен хабарласу.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Мүмкін сізге осы мақалалар пайдалы болар:

Электронды-сандық тәуелділіктен қалай арылуға болады (цифровая детоксикация)

Жоғары қан қысымы (гипертония) туралы бізге мынаны білу міндетті 

Түнгі уақыттағы тіс ауруынан қалай құтылуға болады

Остеопороз жайлы не білу қажет?